「腕が上らない」「肩が痛い」という方は沢山います。その原因は沢山ありますが「腕を上げるというメカニズム」を知る必要があります。 筋肉、腱、関節包、靭帯などがバランスを取り合っています。 まずはどのような筋肉が働いているか […]

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