色々な理由がある中で神経学的に見て行くと
・動かないために刺激が低下している。
・座っている為に呼吸が低下(酸素不足)している。
が考えられますので
・途中なるべく動き運動をする。
・外に出て深呼吸をしていい空気を吸う。
をお勧めします!